• VIKTIG INFORMATION
    Vad kommunen gör och vad du själv kan göra för att minska smitt­spridningen av corona­viruset.

Publicerad: 23 okt 2020 |

Typ av artikel: Nyhet

Friskvårdsbingo har lockat till bättre hälsa

Kvinna håller en grön post-it lapp framför ansiktet. På lappen är ett leende målat.

Foto: Pexels.com

Utmaningen i hälsans tecken pågick avslutas idag den 21 oktober. Priser kommer att lottas ut bland deltagarna.

Friskvårdsbingo fungerar precis som vilket bingospel som helst, men med skillnaden att brickornas siffror bytts ut mot olika aktiviteter för kropp och själ.

- Man får bingo vid minst 3 genomförda aktiviteter, och ju fler kryssade rutor desto bättre, säger initiativtagaren Maria Granström.

Bidra till en hälsosammare vardag

Syftet med friskvårdsbingon är att få en liten kick till en hälsosammare vardag, en kick i rätt riktning att ge sig själv goda vanor i en sund livsstil.

- Alla är ju olika, för en sportintresserad kan det vara en utmaning att gå på bio medan det för en mindre fysiskt aktiv person kan vara utmanande att ge sig ut på ett träningspass, fortsätter Granström.

Att bingon slagit väl ut står utom alla tvivel. Deltagandet har varit högt under den höstmånad som Haparanda stad har testat konceptet.

- Ungefär 10 procent av våra anställda var med. Det är kul, konstaterar en nöjd Granström.

------------------------------

Idag är sista dagen bingon och du kan fortfarande lämna in din bricka. Lämna i stadshusets reception eller maila till maria.granstrom@haparanda.se.

  • Promenera minst 30 min varje dag under två veckor.
  • En skärmfri kväll.
  • Jobbat i trädgården i minst 60 minuter.
  • Inget godis, kakor, alkohol, chips, läsk under en vecka.
  • Gjort totalt 500 stycken armhävningar under tävlingsperioden.
  • Druckit minst två liter vatten/dag under en veckas tid.

Senast uppdaterad: 23 okt 2020