Föreläsning: Återhämtning i familjen

Återhämtning och vila är avgörande för hälsan. Men vad är återhämtning egentligen?  

Återhämtning behöver inte bara vara sömn och vila, utan kan även innebära att man motionerar eller kopplar av genom att umgås med familj och vänner. Sådant ger positiv energi och kan fungera som en buffert inför stressiga situationer. Familjerådgivarna Anki Kemi och Linda Hixö föreläser.

Gratis inträde